”Psykologen och författaren Jenny Jägerfeld var i P1 Sommar kritisk till överdrivet hyllande av mindfulness.
Varför ska man ifrågasätta mindfulness ? – För att metoden framställs som bra för alla, alltid, för alla problem och i alla situationer. Det blir för ensidigt. De som har en djup och varaktig depression kan istället må sämre.
Och i sammanhanget gillar du inte att vem som helst kan kalla sig coach …– Det finns ju ingen reglering! En psykolog måste godkännas av socialstyrelsen, och kan därmed också bli fråntagen sin legitimation. Coacher – utövar de verkligen mindfulness enligt evidens och beprövad erfarenhet, eller har de bara gått en kurs i ett par dagar?”
Texten ovan kommer från artikeln ”I bästa fall naivt, i värsta fall en lögn.” av Agneta Lagercrantz Svenska Dagbladet 17/7 2012. Klicka på länken för att läsa hela artikeln !
Du kan lyssna bla a Jenny Jägerfeld och Fides Schückher i radioprogrammet Mindfulness – lösningen på allt? från Kropp och själ från 12/2 2013. (49 min)
I artikeln Litteraturstudie av behandlingseffekter vid stress, depression och ångest Måttligt starkt stöd för mindfulnessbaserade terapier av Fides Schückher, överläkare i psykiatri, legitimerad psykoterapeut, Beroendecentrum, Universitetssjukhuset i Örebro, i Läkartidningen 11/10 2011 blir konklusionen följande: ”För alla de tre tillstånden stress, depression och ångest krävs emellertid fler välgjorda randomiserade, kontrollerade studier med jämförelser med såväl inaktiv kontroll som andra icke-farmakologiska och farmakologiska behandlingar för att bedöma vilken eventuell plats mindfulnessbaserade interventioner kan ha vid behandling. Det behövs även ytterligare studier avseende långtidseffekter av behandlingarna. Det saknas även studier designade att försöka utröna hur stor del av den terapeutiska effekten som kan hänföras till specifika mindfulnessbaserade komponenter och inte enbart till ospecifika effekter, såsom gruppstöd.” Klicka på länken i början av stycket för att läsa hela den intressanta artikeln.
_______________________________________________________________________________
”Mindfulness rekommenderas för att lindra stress och bryta dåliga mönster. Men metoden kan göra det svårare att skapa nya, goda vanor. Mindfulness, eller medveten närvaro som det ofta kallas på svenska, är en metod som blivit populär för att bland annat hantera stress, smärta och ångest. Mindfulness har sina rötter i buddhismen och användes till en början främst inom alternativ medicin i Sverige. Men i takt med att allt fler vetenskapliga studier påvisat positiva effekter av mindfulnessträning har metoden lyfts in även i västerländsk psykoterapi och stresshantering. Men nya forskningsresultat från Georgetown University i USA visar att mindfulness kan försämra vår omedvetna inlärning och därmed vår förmåga att skapa nya vanor.”
Texten ovan kommer från artikeln Mindfulness kan förhindra goda vanor av
”Om man är i psykisk obalans eller tidigare har haft en psykos, kan det vara bra att tala med en läkare innan man gör andra typer av mindfulnessövningar, till exempel sittande meditation.” Citatet kommer från artikeln Vad är mindfulness? från Vårdguiden- Landstinget i Värmland
Tack Linnea Regnlund @regnlund som tipsade på twitter om författaren Jenny Jägerfeld och radioprogrammet från Kropp och själ. Vi kommer med ytterligare ett inlägg om författarna Jenny Jägerlund och Beate Grimsrud framöver, efter tips från Linnéa. Klicka på länken ovan så kommer du till Linneas blogg.
Bilderna ovan är patientmålningar från Psykiatriska Museets samlingar och har inget samband med artiklarna.
