”En zebra som upptäcker ett hungrigt lejon reagerar snabbt och rusar därifrån. När den undkommit faran kan den slappna av, den står inte senare samma dag vid sitt vattenhål och ältar det som hänt, ”usch vad långsam jag har blivit, jag springer verkligen dåligt”. Zebran oroar sig inte heller för hur det ska bli nästa gång den möter ett lejon – och troligen inte heller över vad alla andra zebror tycker om den. Exemplet med zebran tas upp i legitimerade psykologen Anna Bennich Karlstedts lilla bok ”Sjukt stressad” om hur man kan hantera stress i vardagen…”
”Många människor lever i extremt pressade situationer, som exempelvis arbetslöshet eller tärande oro för ett barn med särskilda svårigheter. Då krävs ofta mycket större resurser och insatser än tekniker i stresshantering, kort beskrivna i en bok, påpekar Anna Bennich Karlstedt.”
Texten ovan är hämtad från artikeln Mobilvett, sorg och konsumism – Insidan tipsar om nya böcker i Dagens Nyheter 4/11 2015. Läs hela den intressanta artikeln genom att klicka på länken.
